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z10个简单动作
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瘦腰瘦腿瘦肚子
一、腿部拉筋运动1、吸气:慢慢地解除动作平躺,并放松肌肉。此时,拉向胸前的右脚保持腾空,不可着地。 2、吐气:采取步骤1 的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时,将伸直的右脚拉向胸前,并双手环抱膝盖,上半身
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时间:2014-08-16
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rtf
第
五
节 员工培训考核
表
1.新闻3 1.1. 新闻?31.2. 浅谈新闻 写作 的角度3 1.3. 新闻导语 写作 十大 要义 逆向思维--漫谈 新闻 叙事 方式 数字的运用3 2. 文献综述 3.公文3 3.1. 总结的写
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时间:2019-03-09
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