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月24日每天上午06:00 至08:00 日期 人数 金额备注 月15日传接球及持球训练 1.面对面200 对传:4 人一组作胸前、弹地、、传球。 2.跨下8 字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕
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制定一份周训练计划简介 一个周训练计划是一种有组织且系统的方法来安排和管理你的训练活动。通过制定一份周训练计划,你可以有效地规划和跟踪自己的训练进展,确保获得最佳的训练效果。本文将介绍如何制定一份周训
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向豆丁求助:有没有篮球训练计划的制定_图文46ppt?

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