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doc [工作总结]电脑义诊1
[工作总结]电脑义诊1

如何正确使用电脑
与电脑为伍有“七大注意” 与电脑为伍有“七大注意” 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一 边吃 东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电 脑 键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、 注意保持皮肤清洁： 应经常保持脸部和手的皮肤清洁， 因为 电 脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的 皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至 会引起皮肤病变等。 3、 注意补充营养： 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长， 视网 膜 上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素 A 合成。因 此， 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以 及 牛奶、 鸡蛋、 动物肝脏、 瘦肉等食物， 以补充人体内维生素 A 和蛋 白 质。 平时可多饮些茶， 因为茶叶中含有茶多酚等活性物质， 有吸收 与 抵抗放射性物质的作用。 4、 注意正确的姿势： 操作时坐资应正确舒适。 应将电脑屏幕中 心 位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40 －50 厘米， 最好使用可以调节高低的椅子。 在操作过程中， 应经常 眨 眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注
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