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doc 工作日志的好处
工作日志的好处
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doc 代理合同的好处
代理合同的好处
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doc 计划的好处和学习计划
计划的好处 和 学习计划
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doc 签订无固定期限劳动合同有什么好处啊 无固定期合同的好处
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docx 论资金计划的编制及对项目管理的好处
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doc [工作计划]做广播体操的好处
[工作计划]做广播体操的好处

做广播体操的好处
广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操 是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟 随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。 广播体操一般由 8——10 节动作组成，包括上肢、下肢和躯 干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每 一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部 和肩胛部的肌肉，对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。 因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧 带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和 血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。 经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进 行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进 骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、 心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神 舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精 神，陶冶情操的有效手段。 要想身体好，锻炼少不了。从这个意义上讲，通过做广播体 操来强身健体，确实不错，我们应为广播体操的恢复鼓掌。众所 周知，机关工作人员也好，常年坐办
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doc 2017年4月制订学习计划的好处
2017年4月制订学习计划的好处
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doc 工作计划对企业的好处和作用有那些？
工作计划对企业的好处和作用有那些？工作计划对企业的好处和作用有那些？工作计划对企业的好处和作用有那些？
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doc 课外阅读的好处：总结计划汇报设计可编辑
课外阅读的好处课外阅读，是提高语文素养的很好途径。学生在课内学习了许多名家名篇，但是阅读量很有限，还需要在课外作大量的补充阅读才能有效提高学生的语文素养。因此课外阅读是一种有效的教学补充，其好处是不言
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txt [工作计划]吃西瓜的好处
hnv[工作计划]吃西瓜的好处

　　中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。

　　清热利水消烦，吃后能降燥火，回复神采。

　　营养成份：维他命a、维他命c、钙、铁、钾、果糖、茄红素、蛋白质。

　　热量：31卡路里(100克/约半杯果肉)

　　点靓法：西瓜属低卡水果，在减肥期间多吃无妨，而且西瓜含大量水分，可令皮肤回

　　复光采及弹性。

　　低脂西瓜糖：不妨自制低脂的西瓜糖胶，代替常用的白糖。做法非常简单，只要将西瓜

　　果肉切细，用细火煮滚後，过滤西瓜籽，然后再熬至麦芽糖状便成为低脂的西瓜糖。

　　西瓜皮汤：用鲜西瓜皮１００克，大枣１０枚共煎水。每日当茶饮，服之可消暑健脾

　　1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

　　2、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒；西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

　　3、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣1<a name="page"></a>
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