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约有242篇，以下是第 131 - 140篇
txt 坚持不懈的减肥计划坚持!坚持!!
早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多
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长期坐在办公室工作怎么减肥减肚腩早上起床，第一件事，倒一大杯温开水（约 200ML），然后出漱口洗脸，回来之后，如果觉得口特别干，可以适当喝一点，接着分别左右上下扭脖子完成八次，顺时针与逆时针分别完成
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【图】水肿型肥胖怎么减肥最有效呢调整工作和日常生活节【图】水肿型肥胖怎么减肥最有效呢调整工作和日常生活节奏 奏每天早上起来之后喝一杯黑咖啡。如果觉得太苦的话可以加少许牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效
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