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约有18篇，以下是第 1 - 10篇
doc [最新]三种典范性腰腹瘦削的减胖法
一、下腹肥胖型三种典型性腰腹肥胖的减肥法一、下腹肥胖型这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长
价格： 10.00豆元 大小：41.5K页码：4页时间：2014-10-18浏览：0
pdf 一个月瘦腹计划指南
您的瘦身伙伴一个月瘦腹计划指南美体时尚MODE 2016-7-21 07:44腹部问题可谓是减肥中的老大难问题，而且是一个男女共通的瘦身难题。很多人都误认为瘦腹很难，其实瘦腹不是难，只是没有瘦在点子上
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docx 简单的瘦腰办法 教你4招轻松瘦腰
简单的瘦腰办法 教你4 招轻松瘦腰 夏天来了，穿的越来越少了。也更加的需要漂亮的腰部曲线。下面介绍四招轻松瘦腰。 30 日平板支撑挑战 平板支撑，用胳膊肘的
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doc 灵活腰腹：高尔夫训练
灵活腰腹：高尔夫训练羽毛球 /badminton.html 训练次数和组数 每组做12～15 两腿微屈分立，略宽于肩。双手交叠握住绳索的把手，然后抬起至身
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ppt 腰腹培训手册
LOGO价位：1800元/10次时间：15-20min介质:紧实肌肤油周期：前三天连着做，以后可以天天做，隔天做也可以，10次就可以看出效果了。适应人群：无论是顺产还是剖腹产，产后42天在医院做完产检
价格： 10.00豆元 大小：1.04M页码：9页时间：2017-08-10浏览：0
pdf 达人力荐：快速瘦腰方法
达人力荐：快速瘦腰方法时间：2015-12-2209:51:45 来源：时尚MODE从之前的反手摸肚脐到现在的A4 腰，可以看出腰部减肥的重要性。不过，腰部减肥并没有大家想象中那么简单，没有健康高效的
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doc 8式瘦腰柔软操打造销魂小蛮腰
站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指‎向身体两侧‎，并保持与地‎板平行，肩膀向左侧‎弯下，直至左手触‎到左小腿处‎，右臂伸直指‎向天花板，挺起胸部。 站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯‎曲，直至双手
价格： 10.00豆元 大小：177.5K页码：5页时间：2017-10-19浏览：0
txt z10个简单动作快速瘦腰瘦腿瘦肚子
一、腿部拉筋运动1、吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。 2、吐气：采取步骤1 的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时，将伸直的右脚拉向胸前，并双手环抱膝盖，上半身
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pdf 蜗居女五个小动作瘦腰大显效
蜗居女五个小动作瘦腰大显效
价格： 10.00豆元 大小：187.34K页码：3页时间：2017-06-07浏览：0
pdf 坐公交的时间也别放过简单的丰胸瘦腰小动作
坐公交的时间也别放过简单的丰胸瘦腰小动作坐公交的时间也别放过简单的丰胸瘦腰小动作每天早晚搭公交的时间也占了大半？别光顾着刷手机啦，在公车上的时间也不要浪费了。今天马可波罗小编要跟大家分享的是在搭车时也
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