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doc [工作总结]个人饮食计划
[工作总结]个人饮食计划

个人饮食计划 姓 名 性别 年 龄 岁 身高 cm 体 重 kg

每日所需总热量

千卡

碳水化合物

克

脂肪

克

蛋白质

克

全 天 食 物 摄 入 量 及 食 物 种 类 参 考 如 下

参考：馒头、切面、大米、小米、苏打饼干、面粉、荞麦面 主 食 克 早晚两餐之前长期食用山药 40---60 克 参考：白菜、芹菜、茄子、莴笋、生菜、蘑菇、番茄、冬瓜、菠菜、韭菜、西葫芦、黄瓜、 苦瓜、花菜、鲜海带、油菜、南瓜、萝卜、豆角、丝瓜、荷兰豆、扁豆、西兰花、四季豆、 胡萝卜“晨起可服用芹菜汁一小碗” 每餐中食用凉拌苦瓜 30---50 克 参考：鹌鹑、海参、鱿鱼、兔肉、鲫鱼、黄鱼、青鱼、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪舌、鲢 鱼、鸽子、瘦牛肉、猪瘦肉、肉松、猪肋条肉 分于三餐中食用（尿蛋白患者禁食蛋类，豆类，奶类食物） 参考：豆浆、豆腐、豆腐脑、酸牛奶、淡全脂奶粉、脱脂奶粉、豆奶粉、全脂奶粉 牛奶要以脱脂的为主（尿蛋白患者禁食蛋类，豆类，奶类食物）

菜 类 克 肉 类 克

乳 类

ml

果 类

克

参考：西瓜、杨桃、鸭梨、杏、柠檬、柚子、枇杷、橙子、橘子、苹果、猕猴桃、菠萝、李 子、桃、樱桃、柿子、鲜枣 两餐之间少量食用 参考：豆油、花生油、麻油

油 脂

克

备 注：日常饮食益多食用纤维素类；两餐之间可以加
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向豆丁求助：有没有荨麻疹饮食?

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