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ppt 有效缓解工作压力,工作压力大必看
如何有效面对工作带来如何有效面对工作带来的压力 的压力 如何有效面对工作带来 如何有效面对工作带来的压力 的压力 我们每天都会面对忙碌的工作： 办公室总会出现这样一系列的情景： 一旁的电话在响，来访的
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ppt 缓解工作压力培训PPT
很多现代人都生活在一定的压力之下。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。个人因素。 工作因素 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创
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ppt 第七章旅游工作中的压力应激与挫折
旅游工作中压力、应激与挫折旅游工作中压力、应激与挫折引导案例：王女士的工作压力引导案例：王女士的工作压力王女士是一家大公司的部门经理，她热爱并且出色地完成了自己的本职工作。然而，在过去的一年里，由于被
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ppt [人力资源管理]阳光心态—情绪管理与压力调节HR版
[人力资源管理]阳光心态—情绪管理与压力调节HR版

阳光心态 情绪与压力管理
eric 2012/6/20

你平均每天笑多少次？
据有关调查：约1/4的人每天根本不笑或只笑5次以下。

心理的秘密
放慢速度做深呼吸1分钟，保持5秒钟吸气，5秒 钟呼气的节奏，尝试着让你的头脑安静下来……

一、阳光心态

1、认识心态
心态就是内心对事物的态度和想法，是一种思维的习 惯状态。心态也是为达到某种目的采取的心境或姿态。 心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么 样的心态，就有什么样的人生。

互动话题
1、是什么影响了人的行为？ 2、我们有什么启示？

社会现象
临近2012年12月22日，社会出现的一系列奇怪的现象。 第一，泄愤袭弱。由于社会不公而产生的仇恨心理长期郁积， 进而对社会采取极端泄愤行为 第二，自杀解脱。因生存压力过大、不堪重负，而用极端方式 进行自我解脱,如富士康员工连续发生的跳楼事件； 第三，公益活动。提供环保、绿色的保护地球公益活动。 第四，疯狂消费。无理性的疯狂个人消费。当前，在我国出现 的“奢侈品”热、“豪宅豪车”热 第五，自臆预言。以某些所谓的“预言”（如“2012玛雅预 言”等）为依据，以近年气候反常、自然灾害频发为论证，认定人 类将要灭亡，散布流言、以致惶惶不可终日。 第六，消极生活。因恐谎导致
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ppt 压力管理-人力资源管理
本文是压力管理-人力资源管理，介绍了人类资源管理概述、从人事工资管理向人力资源发展与管理的转变、直线经理与职能经理的区别、人力资源战略体系三个层次等。
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ppt 压力应对-人力资源管理
本文是人力资源管理课件，介绍如何应对压力，介绍压力的来源、如何面对压力及缓解压力的方法。
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如何减轻工作压力 减轻工作压力 如何减轻压力 减轻心理压力的方法 怎样减轻压力 如何减轻高考压力 吃什么减轻压力 减轻压力的方法 怎样减轻精神压力 减轻压力
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ppt [人力资源管理]压力管理
浙江金融职业学院目录 压力时代，我们身处何境?减压支招ABC 压力管理，你准备好了吗？ 未来展望 物质极大丰富，消费高档化心理压力是现代社会发展的产物 压力是个体对某个事件的反应 压力会不时地发生改变
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ppt [人力资源管理]压力ORESSand情绪
[人力资源管理]压力ORESSand情绪

压力与情绪管理
让心灵快乐起来

人力资源部 2009年3月

工作压力小测试
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况:
计分方法：从未发生——0分，偶尔发生——1分，经常发生——2分。    1 觉得手上工作太多，无法应付。 2 觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3 觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。


   

4 遇到挫败时很易会发脾气。
5 担心别人对自己工作表现的评价。 6 觉得上司和家人都不欣赏自己。 7 担心自己的经济状况。 8 有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。


       

9 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10 需要借助安眠药去协助入睡。 11 与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。 12 与人倾谈时，打断对方的话题。 13 上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。 14 太多工作，不能每件事做到尽善尽美。 15 当空闲时轻松一下也会觉得内咎。 16 做事急躁、任性而事后感到内咎。 17 觉得自己不应该享乐。

工作压力小测试
 0-10分：精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较
简单沉闷，个人做事的动力不高。



11-15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，
仍可应付。



16分或以上：精神
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ppt [人力资源管理]压力管理
[人力资源管理]压力管理压力管理
内一区 王丽华

一、什么是压力？
（一）压力的定义：
1、压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受
2 、压力是对未知事件悲观解释的结果 3、压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭

4、压力是面临威胁时本能反应

（二）压力的不同分类
1、压力来源与每个人的外部、内部和个性 2、压力按个体反应可以分为积极和消极 3、压力按阶段可以分为急性、阶段和慢性

4、压力具有被积累的特征

（三）护士压力的来源
护理人员自身因素

人员配置不足

工作满意度

来源

风险大

社会因素
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睡眠紊乱



1、人员配置不足
护理人力配置不足，等级护理落实不到位。 大部分医院护理人员未能按编制的规定配置， 有的医院床位与护士比不足1：0.25。甚至有的 医院为了减少经济支出，裁员的首先是裁护士， 使原本数量已经不足的护理人员更显奇缺。加 之医院上班时间输液任务较重，护士工作多忙 于基本治疗，床边护理时间少，根本不能满足 病人生理、心理需求。

2、风险大
护理行业是高风险、高责任的服务行业， 由于职业的特殊性、疾病的复杂性和不可预 见性及医学技术的局限性，使得风险无处不 在，无时不有。加之，护理人员在临床工作 中每天都离不开穿刺、注射及处理污染伤口 及分泌物等职业性接触，而这些东西都存在 潜在的传染性，如不小心，就可能受伤，造 成职业性暴露。虽然现在有职业暴露登记及 上报表，但是这个不能解决护士被无形的伤 害的隐患。

3、睡眠紊乱
睡眠是一项重要的生理活动，是人类生 存与发展的需要，护理工作与人类的健康 和生命息息相关夜班护士因为受到单独值 夜班、患者夜间病情变化等应激源的刺激， 易产生焦虑情绪。值夜班频繁将导致护士 焦虑比例相应增加。同时上夜班为单独作 业，单独处理急、危、重症患者时，因为 一个人忙不过来而带来心理紧张，同时夜 班工作容易
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