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doc 世界睡眠日活动总结
世界睡眠日活动总结困了睡觉，这对很多人来说是天经地义的事，****年3 月21 日是第15 个“世界睡眠日”，今年活动主题为“健康心理，良好睡眠” 。为了提高人们对睡眠与健康的认识，以及对失眠症进行治
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ppt [工作总结]睡眠对学习效率的影响
wqo[工作总结]睡眠对学习效率的影响

睡眠对学习效率的影响
3月21日世界睡眠日

目录

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睡眠 提出课题的原因

睡眠时间

生理时钟

目 录

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不健康的睡眠误区

睡眠不足的危害

促睡好方法

学会睡个“子午觉”

睡眠
睡眠从来就是人们感兴趣的研究课题，因为人的生命约有1/3是在睡 眠中度过的，并且睡眠可以恢复精神和解除疲劳。自20世纪初，借助 脑电图的分析，发现睡眠时脑电活动呈现特殊慢波。1952年又有人 发现睡眠过程中经常发生短时间的、快速的眼球运动，并伴有快速低 幅的脑电波。这一重要发现导致睡眠研究的蓬勃发展。已经证明，睡 眠是大脑的主动活动过程，而不是被动的觉醒状态的取消；脑内许多 神经结构和递质参与睡眠的发生和发展（从而开展了梦的生理学研究 以及临床睡眠紊乱症的鉴别诊断和治疗等）。但至今对睡眠的起源、 发生和发展的机制，时相转换的生理基础，以及睡眠如何消除疲劳等 重要问题仍然不甚了解。 正常睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波睡眠，又称 非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时出 现眼球快速运动，并经常做梦。

慢波睡眠和异相睡眠
慢波睡眠：根据人脑电波的特征，通常将此时相区分为4个不同的期 ，即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期常<a name="page"></a>
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doc 倒班工作容易出现睡眠障碍
倒班工作容易出现睡眠障碍睡眠呼吸机 / dlong 随着市场全球化继续推进，生产力也向着最佳时间比例的方向发展，越来越多的雇员需要在非传统的时间上班。 尽管
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txt 【2014喜临门中国睡眠指数发布，十大失眠职业排行榜出炉
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doc FZONE午休睡眠宝产品经销合同
SMBABY午睡宝经销合同书 甲乙双方本着平等互利的原则，根据《中华人民共和国合同法》等相关法律、法规、规章的规定，为促进双方的发展，甲乙双方经认真协商，就甲方“SMBABY午睡宝”的经销事宜达成如下
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缺少睡眠会有什么后果：总结 计划 汇报 设计 纯word可编辑Word,word
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劳累地工作了一天睡眠帮手——乳胶枕 二次元卖萌电商 / dlong 在劳累地工作了一天之后最希望的是洗个热水澡再舒服地睡上一觉。在这里给大家推荐帮助睡眠的乳胶
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临床护理ＰＤＣＡ循环护理模式干预老年脑卒中 住院恢复期患者睡眠质量的研究 湖北航天医院孙玉娥孙军华翟晓燕 睡眠是人类生存必需的重要过程，由于年龄、环境、心理社会、疾病、药物等 因素均可导致睡眠质量下降
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doc 睡眠问卷心得总结计划报告合同思想汇报
睡眠问卷心得 总结 计划 报告 合同 思想汇报睡眠问卷
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