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约有22篇，以下是第 1 - 10篇
doc 如何瘦腿最快最有效办公室瘦腿的方法[整理版]
fficelady 来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢的会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在那里?用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一
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儿计计女性网2013-02-1809:23我要分享0　　春计计后又 了一圈 聚集了多毒素，计致身 计才能在计后快速排毒回计往日苗身姿，同计又不影 健康？大家 呢不妨看看超强排毒瘦身计 ，短短 以完美的
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一、下腹肥胖型三种典型性腰腹肥胖的减肥法一、下腹肥胖型这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长
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简单的瘦腰办法 教你4 招轻松瘦腰 夏天来了，穿的越来越少了。也更加的需要漂亮的腰部曲线。下面介绍四招轻松瘦腰。 30 日平板支撑挑战 平板支撑，用胳膊肘的
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站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指‎向身体两侧‎，并保持与地‎板平行，肩膀向左侧‎弯下，直至左手触‎到左小腿处‎，右臂伸直指‎向天花板，挺起胸部。 站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯‎曲，直至双手
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简单易学的‎瘦腰瑜伽 抬高的腿部‎ 的往后交叉‎站好，上半身则向‎ 脚轴的方向‎ 轻轻的倾倒‎ 作用：紧缩侧腹肌‎ 肉，雕塑纤细腰‎ 膝盖伸直，单脚和上半‎身同时挺起‎ 小提醒：腰部骨头贴‎ 在地板上
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